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卷心菜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:07:14  阅读:949 来源:本站原创 作者:梅婷

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
卷心菜:补虚、利湿、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

粉丝一把相克食物卷心菜半个相克食物
胡萝卜半个相克食物腊肠1条相克食物
鸡蛋1个相克食物适量
适量2条相克食物

卷心菜炒粉丝的做法

  • 1.把粉丝放到温水的盆里泡3分钟左右

  • 2.准备所有材料备用

  • 3.热锅下油,放鸡蛋下锅炒

  • 4.把葱和腊肠放入,翻炒均匀

  • 5.再把胡萝卜 卷心菜放入锅中炒

  • 6.下盐,搅拌均匀

  • 7.再放入粉丝,搅拌均匀

  • 8.装盘,撒上葱花即可

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