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清蒸海鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:21:34  阅读:6488 来源:本站原创 作者:吕良伟

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海鱼适量适量相克食物
蒸鱼酱油适量适量相克食物
适量适量

清蒸海鱼的做法

  • 1.准备材料,葱姜

  • 2.用酱油,盐把鱼淹一下

  • 3.锅里放水,把水烧开放鱼进去

  • 4.鱼上面塞几片姜去腥味

  • 5.大火蒸10分钟起锅,撒葱花

  • 6.搞定

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