健康功效
四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 四季豆相克食物 | 清水 |
| 橄榄油 | 蒜蓉 |
| 盐 | 味精相克食物 |
清炒蒜蓉四季豆的做法
1.四季豆清水侵泡后洗净备用。
2.锅内加入适量清水、细盐、橄榄油，用大火烧开后，加入四季豆煸炒。
3.将四季豆翻炒至变色。
4.待四季豆变色时，加入足量清水，盖上锅盖将四季豆烧酥。
5.待四季豆烧酥后，加入蒜蓉翻炒均匀。
6.用旺火收汁调味后，装盘即可上桌。
7.【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》成品图示一。
8.【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》成品图示二。
9.【秋冬绿盾】---《清炒蒜蓉四季豆》成品食用图示。
