食材用料
| 豆杠2斤 | 小辣椒4个 |
| 葱2只相克食物 | 生姜3片相克食物 |
| 蒜2个相克食物 | |
水煮豆杠的做法
1.辣椒
2.葱白
3.葱绿
4.辣椒 生姜 香葱 蒜末 葱白
5.切段
6.热油
7.离油锅2拳半距离感到有明显灼热感下辣椒 生姜 葱白
8.下完了后待葱白香味浓郁时下入豆杠
9.翻炒2分钟，加入热水！ 冷水时间太长
10.加入糖
11.鸡精
12.拌匀.
13.用锅闷3分钟. 起锅时放入一勺半盐.翻炒均匀再下入 蒜末香葱 在国内闷2分钟 起锅
水煮豆杠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 14:30:22 阅读：5888
来源：本站原创 作者：张国立
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