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干锅杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:06:46  阅读:262 来源:本站原创 作者:胡夏

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

杏鲍菇一个猪肉适量相克食物
青红椒各一个香菜适量相克食物
红干椒适量几片相克食物
适量相克食物豆瓣酱适量相克食物
适量相克食物适量
生抽适量 鸡精适量

干锅杏鲍菇的做法

  • 1.材料有杏鲍菇,青红椒,香菜

  • 2.肥瘦均匀的猪肉一块

  • 3.杏鲍菇切片,香菜切段,青红椒切好备用

  • 4.姜蒜切好备用

  • 5.肉洗干净切好备用

  • 6.锅中倒入适量油将切好肥肉和姜蒜倒入锅中煎油

  • 7.煎出油后倒入瘦肉翻炒

  • 8.调料油豆瓣酱,盐,鸡精,糖,生抽备用

  • 9.将切好的青红椒先倒入锅中翻炒

  • 10.加入适量生抽翻炒

  • 11.倒入一勺豆瓣酱适量糖和盐翻炒均匀

  • 12.然后加入杏鲍菇翻炒后小火干煸

  • 13.最后加入香菜和鸡精调味

  • 14.然后盛入盘中就可以开动了

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