琉璃山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

琉璃山药的做法

• 1.山药洗干净去皮切块

• 2.裹上淀粉

• 3.锅里倒油烧开

• 4.放入山药小火炸

• 5.炸稍微变黄即可

• 6.锅里少许糖和水煮开

• 7.放入山药翻炒均匀即可