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丝瓜烙的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:13:57  阅读:7153 来源:本站原创 作者:言承旭

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

丝瓜一个相克食物鸡蛋两个相克食物
虾皮一把相克食物一节相克食物
胡椒粉适量一勺
面粉适量食用油适量

丝瓜烙的做法

  • 1.丝瓜去皮,虾皮洗净备用

  • 2.把丝瓜用擦丝器擦成丝放大碗里,打入鸡蛋,放入盐,胡椒粉,葱末,虾皮搅拌均匀

  • 3.再放面粉,面粉分几次加,边加边搅拌

  • 4.搅拌成稠糊糊即可

  • 5.平底锅到油抹匀锅底,把丝瓜糊糊倒入,滩平,中小火烙制

  • 6.反个面继续烙制

  • 7.直到两面烙成金黄色就熟了

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