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榨菜干子牛肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:21:40  阅读:8447 来源:本站原创 作者:单立文

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
西芹:活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

牛肉适量相克食物 榨菜适量
红辣椒适量 香干适量
西芹适量相克食物洋葱适量相克食物
姜蒜适量 鸡精适量
胡椒粉适量淀粉适量
油,料酒适量相克食物

榨菜干子牛肉丁的做法

  • 1.牛肉切小丁,加料酒,淀粉,盐,糖腌制约15分钟

  • 2.西芹,香干,榨菜,洋葱,红椒切丁备用

  • 3.把西芹焯水,沥干水分备用

  • 4.热锅下油,下姜蒜,洋葱,红椒炒香,下腌好的牛肉丁炒至变色

  • 5.加西芹,香干丁,翻炒。调入盐调味

  • 6.下榨菜翻炒均匀,下少许酱油调色,加鸡精,胡椒粉调味后起锅

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