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腌制泡菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:16:13  阅读:5814 来源:本站原创 作者:焦恩俊

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

豆角一把相克食物红萝卜三个
生姜两块相克食物 小尖椒两把
小米辣两包大半袋
花椒一把

腌制泡菜的做法

  • 1.先倒开水放凉。。然后准备食材,小米辣、花椒、胡萝卜、豆角、生姜、小红尖椒、盐。(喜欢吃嫩姜,包菜,芹菜,蒜苔等都可以放的)

  • 2.需要的食材洗净晾干水份(必须空干水份)

  • 3.凉好的开水倒入坛子,放入豆角等食材

  • 4.最后加入食盐花椒(用筷子搅下,筷子要无水无油)坛子边缘也要加入水

  • 5.坛子边缘的水要一个星期换一次。(捞的时候筷子一定要无水无油。。)不然会起白花的。。。(像豆角,芹菜,蒜苔这些一般泡半个月可以吃。包菜萝卜这些一个星期都可以捞起来吃)。。根据加菜的多少隔断时间要往坛子里加盐,花椒。

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