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豉汁太阳鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:11:20  阅读:170 来源:本站原创 作者:解小东

食材用料

太阳鱼两条 姜片适量
适量红椒1个
2瓣相克食物豆豉少许相克食物
生抽少许少许
香油少许适量
水淀粉少许小葱少许相克食物

豉汁太阳鱼的做法

  • 1.太阳鱼清洗干净备用。

  • 2.姜片,葱段,蒜,红椒,豆豉。

  • 3.锅里放油,爆香姜片,蒜头,捞出备用。

  • 4.太阳鱼放油锅里中火煎。

  • 5.煎至鱼皮金黄,翻面再煎。

  • 6.鱼煎好盛出,锅里放少许油爆香辣椒葱段。

  • 7.加入适量清水烧开,放入生抽,盐。

  • 8.煎过的鱼放汤里煮至入味,中间翻面煮一下。

  • 9.倒入水淀粉勾芡,撒入葱段,滴几滴香油。

  • 10.豉汁太阳鱼做好了。

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