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白菜炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:11:32  阅读:1486 来源:本站原创 作者:李小璐

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
白菜:除烦、利水、清热解毒
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

五花肉100g白菜一颗相克食物
豆腐一块相克食物花生油两勺
葱姜蒜切片适量 红油豆瓣酱一大勺
生抽一大勺料酒一勺
清水一碗适量
淀粉一勺

白菜炖豆腐的做法

  • 1.五花肉用料酒、生抽、盐、淀粉腌制10分钟

  • 2.葱姜蒜切好备用

  • 3.热锅冷油放入葱姜蒜煸出香味放入五花肉炒熟

  • 4.放入一大勺红油辣酱然后倒入生抽和料酒炒匀

  • 5.放入切好的白菜煸炒直到白菜变软

  • 6.加入一碗清水然后放入切好的豆腐开锅后炖5分钟左右,加入适量盐调味

  • 7.美美的白菜豆腐来吃吧

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