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爆炒生肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 22:47:13  阅读:9393 来源:本站原创 作者:黄圣依

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

生肠1条红椒1个
洋葱半个相克食物香芹1条相克食物
1个相克食物适量
适量 生抽1勺
蚝油1勺

爆炒生肠的做法

  • 1.把新鲜的生肠洗净备用

  • 2.把生肠的根部切开放入水中煮开,把切开的根部用刀部把里面的白膜刮干净

  • 3.把弄干净的生肠切成花即可装盘备用

  • 4.把备好的红椒、洋葱、姜、香芹切好装盘备用

  • 5.先把姜放油锅里爆香

  • 6.再放入备好的生肠去爆炒!加入盐、生抽

  • 7.等生肠炒至九成熟时,加入备好的红椒、洋葱、香芹、耗油。。

  • 8.翻炒至熟便可装盘

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