木瓜银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

木瓜银耳羹的做法

• 1.食材准备好

• 2.银耳用凉水泡五分钟！木瓜削皮去籽！切小块

• 3.锅里放入两碗水！水开了后先把银耳枸杞放进去炖十分钟！

• 4.十分钟后放入木瓜！适量的冰糖！再炖十分钟！

• 5.十分钟后！甜甜的木瓜羹就可以出锅了！