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豆腐泡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 12:31:14  阅读:9905 来源:本站原创 作者:佘诗曼

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
芋头:补虚、健脾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

适量糯米适量相克食物
芋头适量相克食物 瘦肉300g
豆腐包500g适量相克食物
料酒适量适量相克食物

豆腐泡的做法

  • 1.糯米泡两个小时

  • 2.芋头切丁,葱切段,姜拍碎,瘦肉也炖碎

  • 3.把糯米洗净后,把所有材料都拌在一块,加入适量料酒和盐,搅拌均匀

  • 4.豆腐包用手拉开一个口,用勺子把馅料放入豆腐包里,装满即可,不用太满

  • 5.把包好的豆腐包放入高压锅蒸熟即可,具体几分钟我也没注意看

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