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茄汁豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:43:32  阅读:1657 来源:本站原创 作者:谢苗

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐300克相克食物适量相克食物
生抽1勺蚝油1勺
生粉2勺番茄酱适量相克食物
适量

茄汁豆腐的做法

  • 1.准备豆腐,葱洗净备用。也可以是大块的白豆腐改刀。

  • 2.把豆腐切成小方块,或者三角块。

  • 3.准备半碗清水,加入生抽,蚝油,番茄酱,生粉,调匀备用。

  • 4.锅中放入适量油,把豆腐放入锅中开始煎。中小火煎。

  • 5.两面都煎至微黄既可

  • 6.煎好后的豆腐,改大火,倒入调好的汁浇在豆腐上面,然后加入适量的盐调味。

  • 7.不停的小心翻炒收汁,汤汁快收干时,放入葱花拌匀既可。

  • 8.成品图

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