鸿运秋菠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

鸿运秋菠的做法

• 1.菠菜洗净大火焯水3分钟；

• 2.鸡胸肉洗净，内膜撕掉；

• 3.鸡胸肉大火焯水2分钟；

• 4.用盐、花椒、小米辣中火煮鸡胸10分钟；

• 5.菠菜焯好后，用少许盐拌匀入味；

• 6.鸡胸自然晾凉；

• 7.用手顺方向轻轻撕鸡丝，和拌菜一起拌匀即食；

• 8.近距离高清图一张！

• 9.成品图感谢观赏！