玉米炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米炒火腿肠的做法

• 1.玉米洗干净，拨成一粒粒的。

• 2.火腿肠也切成一粒粒的。

• 3.青红辣椒切片，大蒜拍扁。食材的准备好了。热锅倒油放入大蒜炒出香味，倒入玉米炒至九成熟，然后就可以倒入切好的火腿肠翻炒一下。最后安自己的口味放入盐和鸡精翻炒一下装盘。香喷喷的玉米炒火腿肠就好了。