您当前的位置:家居视点网家居要闻正文

清蒸海参斑鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 20:12:51  阅读:5328 来源:本站原创 作者:贾静雯

食材用料

海参斑鱼半条 橄榄油适量
蒸鱼豉油适量绍兴酒适量
葱、姜、蒜、香菜适量 生抽、盐少许
麻椒、胡萝卜适量

清蒸海参斑鱼的做法

  • 1.去掉鱼腮、鱼内脏洗净;烧水浇到鱼身两面,然后用钢丝球擦掉鱼身上的石鳞,冲洗干净,滤水后切段装盘备用。

  • 2.将葱姜、胡萝卜、麻椒切丝,蒜切片,香菜切末备用。

  • 3.蒸锅放水加热,水开后放入装盘的鱼段,加入适量绍兴酒、少量盐;大火蒸8~10分钟。

  • 4.蒸好的鱼段倒出溢水后摆成鱼形,将葱丝放在鱼身上,淋适量蒸鱼豉油。

  • 5.炒锅加橄榄油,油热下姜丝、胡萝卜丝、麻椒丝和适量生抽,翻炒均匀后,趁热浇到鱼身上。

  • 6.成品上桌即可食用。

免责声明:凡来源非中国家居视点网的新闻稿件和图片作品,系本网站转载自其它媒体,转载目的在于信息传递,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如有新闻稿件和图片作品的内容、版权以及其它问题的,请联系本网站。