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清蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:49:50  阅读:5023 来源:本站原创 作者:张学友

健康功效

鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺

食材用料

鲍鱼8个相克食物 姜未适量
蒜蓉适量香葱适量相克食物
李锦记蒸鱼鼓油适量花生油适量
少许

清蒸鲍鱼的做法

  • 1.将鲍鱼内脏去除洗净,鲍鱼壳用干净牙刷刷干净,然后将鲍鱼肉放回鲍鱼壳里,摆放好在蒸碟中。

  • 2.姜剁成未,蒜瓣拍碎,香葱切成葱花备用。

  • 3.姜未蒜蓉加在一起,放入少许盐拌均匀。

  • 4.用小勺子把姜未蒜蓉,均匀的放在每个鲍鱼上面。

  • 5.锅里加入适量的水烧开,放入鲍鱼盖上锅盖,隔水大火蒸6分钟左右。

  • 6.然后撒上葱花。

  • 7.每个鲍鱼上都淋上李锦记蒸鱼鼓油。

  • 8.洗净锅放入花生油烧开。

  • 9.将烧开的油用锅铲装起,淋在每一个的鲍鱼上。

  • 10.成品图。

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