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越南春卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:35:22  阅读:5932 来源:本站原创 作者:陈玉莲

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

越南米纸一袋小黄瓜半根
胡萝卜一根相克食物 蟹肉棒适量
米粉适量 蒜末一小勺
小葱适量相克食物 小米椒适量
鱼露2大勺适量

越南春卷的做法

  • 1.准备好食材,该切丝切丝,该切条切条。
    越南春卷皮超市都有卖的,做起来很方便,不用煮,拿热水泡一下就可以使用了。

  • 2.将米粉泡软后入沸水中煮几分钟,煮熟后捞出沥干水份备用。

  • 3.把越南米纸浸泡在热水中使其变软,30秒左右,如图所示的样子。

  • 4.把春卷皮铺在木板上,馅料放在中间,不要放太多喽,然后上下左右包好卷起来即可。

  • 5.蘸料:小米椒、蒜末、小葱、盐、鱼露混合拌均就完成了。

  • 6.一道清新可口的开胃菜就完成了,是不是很简单呢,快快享用吧。
    Bon appetite.

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