红薯原汤面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

红薯原汤面的做法

• 1.准备原料。

• 2.将红薯去皮处理，切成一厘米见方的块状，油菜摘洗干净。

• 3.将切好的红薯块倒进煮锅里，加适量清水开火煮。

• 4.锅沸腾后煮转中火煮。

• 5.红薯煮大概十分钟后，将手打面放进锅里煮，搅拌一下。

• 6.锅再次沸腾后将油菜倒进去。

• 7.加一勺盐进去。

• 8.最后淋入适量的香油关火就可以了。