健康功效
绿豆：暖肝、利水、清热
燕麦：止血、固表止汗、收敛
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 绿豆相克食物 | 薏仁相克食物 |
| 燕麦相克食物 | 小米相克食物 |
| 糯米相克食物 | 大米相克食物 |
| 冰糖（给病人吃,换成木糖醇吧） | |
绿豆薏仁燕麦小米粥的做法
1.将原材料浸泡2个小时左右
2.旺火烧沸，然后改文火煮45分钟放适量冰糖块（或木糖醇）
3.煮约2个小时，将绿豆，薏仁，燕麦，小米，糯米搅拌均匀后煮至米稠粥烂即可
绿豆薏仁燕麦小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:10:31 阅读：7684
来源：本站原创 作者：张子健
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