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香辣O泡鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:49:28  阅读:4889 来源:本站原创 作者:小龙女彤彤

食材用料

鱿鱼圈适量 红辣椒1-2个
青辣椒1个相克食物适量
耗油适量 姜丝适量
适量相克食物 辣椒粉适量
鸡精适量 排骨调料适量
大蒜末末适量

香辣O泡鱿鱼圈的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将鱿鱼圈清洗干净,辣椒切成圈状,姜切丝,大蒜拍碎切末末

  • 3.热锅凉油放入姜丝炸出香味

  • 4.然后接着放入鱿鱼圈,滴入醋

  • 5.翻炒均匀后添一勺冷水,煮开后,放入耗油

  • 6.接着翻炒,放入盐,和大蒜末

  • 7.快熟的时候放入辣椒粉排骨调料,

  • 8.最后放青红椒圈圈

  • 9.把剩余的大蒜末末都放进去,翻炒均匀后就可以出锅了

  • 10.成品

  • 11.来张特写,特别开胃下饭噢

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