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虾米韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 03:22:55  阅读:4548 来源:本站原创 作者:汤芳

健康功效

虾米:补肾壮阳、托毒、升压
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

虾米100g相克食物韭菜150g相克食物
菜籽油适量适量

虾米韭菜的做法

  • 1.准备好虾米。

  • 2.虾皮用清水浸泡,去去灰尘,杂质,浸泡后的虾皮,沥干水分。

  • 3.韭菜择去老叶,用清水,或者淘米水浸泡片刻,洗净后,沥干水分,洗净的韭菜切段备用。

  • 4.锅置火上,烧热后,倒入适量菜籽油,菜籽油烧热后,放入虾米炒香。

  • 5.虾皮炒香后,放入韭菜段,

  • 6.调入适量盐,将韭菜、虾米翻炒均匀。

  • 7.虾皮和韭菜都很鲜美,所以不用放鸡精了,关火,起锅,上菜~!

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