健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 生菜3片相克食物 | 汉堡包丕3个 |
| 西红柿1个相克食物 | 牛肉糜200克 |
| 沙拉酱适量 | 洋葱适量相克食物 |
| 脱脂芝士6片 | |
牛肉汉堡包的做法
1.准备好食材。生菜洗净，西红柿切片。
2.洋葱磨成蓉，与牛肉穈混合，加入适量盐、胡椒粉、生粉、少许葡萄酒搅拌均匀。
3.平底锅加入少许橄榄油，将牛肉糜分成三等份，煎成牛肉饼。
4.面包丕分别抹上沙拉酱。
5.面包底片上依放上芝士片、生菜、牛肉饼、西红柿、芝士片，最后盖上凃有沙拉酱的面包片。
6.简单、易学的自制牛肉汉堡包完成了。配上自己喜欢的果蔬，开始享用吧！
