健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 豆腐200克相克食物 | 肉沫50克 |
| 青碗豆50克 | 油，姜沫，蒜米，老抽适量 |
| 芡粉，红油，香葱花适量 | 味精适量相克食物 |
烂肉豆腐泥的做法
1.准备食材，豆腐捏成泥
2.锅內放油，将肉沫炒香，加上蒜姜米，滴点老抽，上色后在放豆辨酱炒香，放上煮熟的碗豆炒下
3.锅置中火，下入豆腐泥炒二分钟，在放入少许清水，加入味精，蒜米，少许红油，勾点薄芡即成
4.成品图
烂肉豆腐泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 06:14:22 阅读：9307
来源：本站原创 作者：张学友
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