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酸甜猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 03:47:35  阅读:1221 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪蹄一个相克食物红糖适量相克食物
陈醋适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
八角适量 香叶适量
干红辣椒适量米酒适量相克食物
玉米油适量适量
生抽适量蚝油适量

酸甜猪蹄的做法

  • 1.猪蹄洗净切块

  • 2.锅里烧开水放姜片米酒 猪蹄焯水

  • 3.捞起浸泡十分钟冷水

  • 4.热锅下少许油爆香葱姜蒜 香叶 八角 干红辣椒

  • 5.猪脚高压锅煮二十分钟捞出放锅里翻炒

  • 6.加入生抽 红糖 盐 蚝油 陈醋继续翻炒均匀

  • 7.准备的红曲加水调成汁

  • 8.锅中倒入猪脚 红曲汁 热开水(水要没过猪蹄)中火煮二十分钟

  • 9.成品图

  • 10.香香哒

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