健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 红豆300g相克食物 | 紫薯3个相克食物 |
| 冰糖10g相克食物 | 面粉50g |
| 菜籽油大概3～5滴 | |
红豆紫薯糕的做法
1.红豆提前泡10～12个小时，入锅蒸30分钟
2.紫薯切丁放入冰糖，加水入锅蒸
3.蒸熟的红豆，紫薯放一起碾碎
4.面粉放锅里炒至有香味，大概3分钟
5.倒入拌好的红豆紫薯炒干，加适量菜籽油
6.盛出待凉，做出你要的形状即可，有模具最好了
红豆紫薯糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 04:05:00 阅读：6940
来源：本站原创 作者：李嘉欣
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