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红薯羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 04:07:26  阅读:6636 来源:本站原创 作者:拉拉公主

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯1根(250克)相克食物面粉30克

红薯羹的做法

  • 1.准备红薯和面粉,红薯切小丁。

  • 2.红薯加水煮开转小火煮至红薯熟透。

  • 3.一边撒面粉一边用勺子搅拌,撒完面粉再煮几分钟即可。

  • 4.粗粮羹出锅!

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