果蔬甜品的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

果蔬甜品的做法

• 1.需要用的食材。

• 2.芒果，香蕉切成小碎丁，掰下来的玉米粒。

• 3.原味酸奶加入少量的白糖或者蜂蜜搅拌均匀。

• 4.紫薯蒸熟后放凉后切成小块。

• 5.把切好的食材装入碗中。

• 6.倒入酸奶调拌均匀。

• 7.特别好吃的果蔬甜品。