健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 霉菜杆 | 盐 |
| 料酒 | 味精相克食物 |
| 白糖相克食物 | 菜籽油 |
| 黄豆瓣酱 | |
蒸霉菜杆的做法
1.先将霉菜杆略微冲洗一下
2.装盘加入少量盐，白糖，味精，料酒，清水菜籽油豆瓣酱（喜欢的还可以加点红剁椒，但加入红剁椒后盐要适量减少）
3.放入蒸锅水开后蒸10钟即可出锅
蒸霉菜杆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 04:43:07 阅读：5596
来源：本站原创 作者：霍建华
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