健康功效
百合：安神、清心、润肺
莲子：养心安神、止泻、补脾
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 百合适量相克食物 | 莲子适量相克食物 |
| 绿豆适量相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 花生粒适量 | 小米适量相克食物 |
| 黄豆适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 清水适量 | |
养颜粥的做法
1.准备好 百合 莲子 绿豆 红豆 小米 黄豆 花生粒 用清水洗净 （不要在水里泡太久）
2.放进电饭煲里面开始煮
3.煮好后趁热加白糖
4.就可以出锅了
养颜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 04:59:41 阅读：877
来源：本站原创 作者：徐熙媛
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