健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋3个相克食物 | 花蛤6个相克食物 |
| 胡萝卜丁少许 | 玉米粒少许 |
| 豌豆少许 | 豆油一小勺 |
| 食用盐一小勺 | 小洋葱一个 |
花蛤蒸蛋的做法
1.准备食材：三个鸡蛋，煮好的花蛤，蔬菜粒备用
2.鸡蛋打散加洋葱，一勺油，一勺盐，
3.加水蛋容器的三分之二出便可，放入沸水锅中笼屉蒸，蒸5-7分钟
4.然后将花蛤，蔬菜粒倒上，再蒸3-4分钟即可出锅
5.美味的花蛤蒸蛋出锅啦！
花蛤蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 05:22:02 阅读：4772
来源：本站原创 作者：杨佑宁
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