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黑糖话梅芸豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 06:04:07  阅读:965 来源:本站原创 作者:刘德凯

健康功效

山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经
陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

白芸豆200克 话梅5粒
山楂1小撮相克食物陈皮少许
红糖50克相克食物 蜂蜜(随意)少许

黑糖话梅芸豆的做法

  • 1.准备食材:白芸豆洗净用清水泡过夜,看外皮没有褶就行了,话梅,山楂,陈皮,红糖称重备齐

  • 2.次日白芸豆冲洗干净,话梅,陈皮,山楂冲洗干净一同放入清水,水抹过芸豆就行了

  • 3.开锅后盖上盖小火慢煮一小时

  • 4.煮制半小时打开锅盖,倒入红糖继续煮熟

  • 5.熟后装盘淋少许蜂蜜即可,冷热吃都行

  • 6.成品装饰

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