健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 羽衣甘蓝300克 | 甜橙1个相克食物 |
| 圣女果6颗相克食物 | 洋葱5克相克食物 |
| 橄榄油15毫升 | 胡椒粉少许 |
| 精盐3克 | 奶酪丝50克 |
| 香酥面包粒20克 | 松仁20克 |
甜橙羽衣甘蓝沙拉的做法
1.羽衣甘蓝洗净，切成一寸左右长的小段，入开水锅中煮2分钟左右；
2.捞出沥干水份，待用；
3.洋葱磨成蓉；
4.加入盐、油和胡椒粉；
5.甜橙取1/3榨成汁，剩余的甜橙去皮，掰成小块待用；
6.将橙汁加入调料中拌匀，沙拉酱就做好了；
7.将煮好的羽衣甘蓝盛入餐盘中，加上切开的圣女果和甜橙粒；
8.将调制好的沙拉酱均匀的淋在食材上；
9.松仁入微波炉高火叮1分钟；
10.将松子、香酥面包粒和奶酪丝撒在食材上，漂亮的羽衣甘蓝沙拉就做好了。
