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懒人炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:54:34  阅读:9914 来源:本站原创 作者:胡慧中

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
卷心菜:补虚、利湿、清热
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

粉丝1块相克食物卷心菜3片相克食物
洋葱2瓣相克食物干香菇3个相克食物
蒜瓣2个5根相克食物
干辣椒2个相克食物酱油适量
十三香适量花生油适量

懒人炒粉丝的做法

  • 1.粉丝提前半小时用热水泡好。

  • 2.准备好配料。

  • 3.喜欢吃卷心菜所以也切了一点。可根据自己喜好随便添加各种青菜。

  • 4.锅里放油烧热,放入大蒜和切好的配菜进行翻炒。

  • 5.翻炒2分钟后加入粉丝和适量的盐继续翻炒。

  • 6.再到适量酱油,加点十三香翻炒至熟即可,起锅前撒入葱花。

  • 7.香喷喷的炒粉丝就好了。

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