芝士焗紫薯泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

芝士焗紫薯泥的做法

• 1.准备好食材

• 2.紫薯切小块用食用袋放少许的包着，一起放微波炉丁三分钟，（切小点容易丁）

• 3.丁好用擀面杖，擀成泥

• 4.擀好倒出，加一匙的白糖，

• 5.再加一匙的淡奶油一起和圴勺，

• 6.倒到烤碗中

• 7.再放适量的芝士碎

• 8.放进烤箱上下火200度15分钟就可以了

• 9.做好拿出来，

• 10.来一张摆拍的，很香哦