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酱汁葱花豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 10:43:02  阅读:1808 来源:本站原创 作者:乐珈彤

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豆腐两块相克食物三根相克食物
酱油适量适量
花生油适量

酱汁葱花豆腐的做法

  • 1.两块豆腐洗净,准备切块。

  • 2.分别切成八块,每块差不多厚度三厘米

  • 3.锅里放花生油,等待油热

  • 4.将八块豆腐依次放进锅里,小火煎

  • 5.一面金黄之后,把豆腐翻面

  • 6.再把另外的八块豆腐放进去煎,因为锅不是平底的,不是很好煎,所以我分两次煎,都煎好了之后,就一起放进锅里

  • 7.然后倒入适量的酱油

  • 8.就可以出锅啦!简单的做法却可以做出美味的东西!

  • 9.将葱洗净,然后切好放着

  • 10.撒上切好的葱花,就可以开动了

  • 11.来个特写,棒棒哒

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