健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 淀粉适量 | 面包糠适量 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 西兰花几朵相克食物 | 咖喱块三块 |
| 料酒适量 | 白胡椒适量 |
| 姜片几片 | |
咖喱猪扒饭的做法
1.猪扒用刀背拍送切成长条
2.用料酒、姜片、白胡椒腌制半小时
3.拍上干淀粉裹上蛋液和面包糠下油锅炸至两面金黄
4.另起锅下西兰花和胡萝卜片加水和咖喱块煮开至胡萝卜片变软
5.将米饭和猪扒装盘后把胡萝卜、西兰花和咖喱汁浇上即可
咖喱猪扒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 18:23:21 阅读：599
来源：本站原创 作者：张亚飞
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