健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 紫薯5个小的相克食物 | 西米露适量 |
| 椰浆粉100克 | 糖水50克 |
| 炼奶适量 | 水1500克 |
紫薯西米露的做法
1.西米露煮好，没有白点点，放冷水里
2.紫薯切皮，蒸烂。捣碎
3.锅里面放冰糖水，水1500克，炼奶，紫薯放进去。搅拌煮开差不多放进椰浆粉。搅拌煮开出锅。放冰箱冷藏
4.然后放入西米露，吃的时候口感根据个人定。可以放红豆之类的自己选择
5.装瓶子
紫薯西米露的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 10:58:51 阅读：3590
来源：本站原创 作者：张智霖
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