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蛤蜊蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:50:40  阅读:1937 来源:本站原创 作者:佘曼妮

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蛤蜊:软坚、化痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡蛋3个相克食物蛤蜊12个相克食物
酱油1小勺适量
3滴 温水1碗
3片相克食物料酒适量

蛤蜊蒸蛋的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.用开水煮几分钟,放好姜 料酒

  • 3.取合适的蒸碗将烫好的蛤蜊摆入碗底。

  • 4.将鸡蛋打入碗中,放入盐油,打散。

  • 5.边打边加入温水搅拌。

  • 6.将鸡蛋液过滤倒入蒸碗里。

  • 7.盖上保鲜膜,水烧开中火,二十分钟。

  • 8.出锅淋上李锦记酱油。

  • 9.一碗嫩嫩的蛤蜊蒸蛋就好了。

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