凉拌莴苣的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

凉拌莴苣的做法

• 1.莴苣、小米椒、葱、蒜洗净。

• 2.莴苣切粗条、小米椒切结、蒜切粒、切葱花。

• 3.锅里放少许油烧热，放入小米椒结、蒜粒爆香。

• 4.倒入莴苣上。

• 5.加入香油、盐、白糖、鸡粉、少许葱花拌均匀。

• 6.码入盘、撒少许葱花、即食。

• 7.再来一张封面图。