潮汕粿条卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

潮汕粿条卷的做法

• 1.南瓜洗净切粒，越小越好

• 2.瘦肉洗净切碎切薄，蒜头拍扁

• 3.油热下蒜头爆香

• 4.然后下南瓜粒炒至稍软下瘦肉粒

• 5.最后下调味料即可

• 6.粿条皮是买现成的

• 7.对边折起再卷起来

• 8.这样就成卷了

• 9.皮薄馅厚，太好吃了