健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
食材用料
| 面粉500克 | 发酵粉5克 |
| 韭菜300克相克食物 | 鸡蛋4个相克食物 |
| 虾皮50克相克食物 | 油15克 |
| 盐10克 | 鸡精5克 |
| 十三香5克 | 大酱少许 |
三鲜包子的做法
1.将调好的酵母水倒入面粉中，搅拌均匀。在揉好的面表层拍些水，以免干皮！然后放入盆中，套上保鲜膜放在有阳光的地方！发上一个小时！
2.将发好的面揉均匀后，再次套上保鲜膜发半个小时！
3.面发好了！
4.放入少许油将鸡蛋炒成碎块，待鸡蛋稍凉些放入虾皮，大酱，十三香等调料拌均！
5.将调味好的鸡蛋放入韭菜中
6.剩下的面做的花卷！色相不太好！?
7.上锅蒸8-10分钟
8.包子出锅了！
9.再配上羊骨头！??
