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小炒回锅肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:19:16  阅读:5422 来源:本站原创 作者:李铭顺

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

五花肉一斤蒜苗适量相克食物
红椒两个一块相克食物
四瓣相克食物味精适量相克食物
适量半汤匙相克食物
酱油半汤匙白糖少许相克食物
豆瓣酱一汤匙相克食物

小炒回锅肉的做法

  • 1.蒜苗红椒洗净,蒜苗切段,红椒切块

  • 2.蒜切片,姜切片

  • 3.五花肉煮到六成熟,捞出切片,肉切薄点,

  • 4.锅到上油,大火加热,放肥肉爆出油,把多的油捞出

  • 5.到入瘦肉,改中火爆香,放姜蒜,在加豆瓣酱,酱油,糖醋上色,调味

  • 6.倒入配菜,加味精,盐炒一会,

  • 7.配菜熟了就可以装盘了

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