洋葱滑蛋盖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱滑蛋盖饭的做法

• 1.白饭盛入大碗中，备用。

• 2.鸡蛋打散，加入盐拌匀，备用。

• 3.热锅，加入适量沙拉油，放入洋葱丝、红萝卜丝炒香，再淋入作法2的蛋液，煮至蛋液半熟略凝固即熄火，盛起盖在作法1的白饭上即可。