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排骨虾仁粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 23:04:06  阅读:9737 来源:本站原创 作者:邱淑贞

健康功效

米饭:活血化瘀
排骨:补肾、益气、润燥
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

米饭1碗相克食物排骨6块相克食物
虾仁5克相克食物 冬菜试量
香菜2根相克食物味精少量相克食物

排骨虾仁粥的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.先把排骨用开水烫掉血水。

  • 3.烫好后洗干净加入虾仁和水。

  • 4.开小火用高压锅煮10分钟。

  • 5.煮好后加入米饭和冬菜,再煮开。撒上香菜。

  • 6.可以吃了!

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