奶油南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

奶油南瓜粥的做法

• 1.备南瓜一块。

• 2.去皮、洗净、切粒。

• 3.小米洗净。

• 4.小米和南瓜放入沸水中大火煮10分钟，再转中火煮10分钟。

• 5.加入白糖和奶油。

• 6.加盖焖5分钟，开吃。

• 7.好香哦!