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土豆豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:25:48  阅读:1401 来源:本站原创 作者:田海蓉

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

手擀面一斤土豆半斤相克食物
豆角两个相克食物 瘦肉适量
适量八角一颗
五香粉适量 葱,姜,大蒜少许

土豆豆角焖面的做法

  • 1.将土豆豆角切条,姜,蒜切片,葱切段

  • 2.准备新鲜的手擀面

  • 3.肉切条

  • 4.蒸锅上气后将手擀面放在蒸锅里蒸3分钟

  • 5.葱姜蒜炝锅,放入豆角土豆肉条,断生后,加入三碗水盖上锅盖等待熟透

  • 6.蔬菜熟透后放入蒸好的面条,盖上锅盖焖3分钟,再将菜与面搅拌均匀

  • 7.盛盘了,味道棒棒哒!

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