健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 三道磷一条 | 料酒少许 |
| 葱姜大料适量 | 五花肉3一4片 |
| 盐十三香适量 | 蚝油酱油适量 |
| 香菜末少许 | 黄瓜丝胡萝卜丝少许 |
| 鸡粉适量 | 白糖少许相克食物 |
清炖三道磷的做法
1.把洗净鱼改刀
2.调味料因各人喜好添加
3.把五花肉翻炒加入葱姜大料
4.把鱼放入加调味料，加水慢火炖
5.等鱼8分熟时放入黄瓜丝胡萝卜丝焖制
6.焖制好的鱼先放盘，再浇上汤汁让鱼肉更入味，鱼肉的滑嫩清香让人会爱上它
清炖三道磷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-17 02:40:26 阅读：7441
来源：本站原创 作者：林俊杰
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